عندما سمعت لأول مرة عن ثورة خدمات تحضير الوجبات ، كنت أقفز في مقعدي. طلاب الجامعات هم من أكثر الناس انشغالًا في العالم - والذين لا يريدون طعامًا شهيًا وصحيًا على استعداد لطهي الطعام أرسل الوجبة إلى عتبة بابهم؟ كانت فكرة عدم الاضطرار إلى تقطيع مجموعة من الخضار بمثابة حلم بالنسبة لي.



أي جعة الزنجبيل تحتوي على أكبر كمية من الزنجبيل

توقف هذا الحماس بشكل صارخ بعد أن زرت عددًا قليلاً من مواقع خدمة إعداد الوجبات. يمكن لهذه الشركات شحن ما يصل إلى 574 دولارًا في الأسبوع لمجموعاتهم - إذا كنت لا تصدقني ، تحقق من ذلك سكارا لايف.



في حين أن Sakara Life يعد بالتأكيد أمرًا متطرفًا في نطاق تكاليف خدمة الوجبات ، فإن عددًا من هذه الخدمات يفرض أسعارًا عالية ويقدم فقط وجبات قليلة للأسبوع. إذا كنت أضع الميزانية بعناية ، فيمكنني إنفاق نفس المبلغ الذي تفرضه بعض الشركات أسبوعيًا - أو أقل - وتناول ثلاث وجبات يوميًا بالإضافة إلى وجبات خفيفة لمدة أسبوع كامل.

فهل أي من هذه الخدمات يستحق كل هذا العناء؟ اعتمادًا على المبلغ الذي يمكنك إنفاقه على الطعام أسبوعيًا ، ربما. تُحدد التكلفة لكل وجبة ، فإن خدمات تحضير الوجبات التالية هي الأرخص في السوق.



السعر / الحصة: بدءًا من $ 3.90 / توصيل: معظم الولايات المتحدة ، باستثناء مونتانا ونورث داكوتا ومينيسوتا وألاسكا وهاواي

GreenBlender هي خطة الوجبة المثالية لأي متعصب عصائر أو عصائر. كل أسبوع ، تتلقى خمس وصفات من العصائر ، مما يجعل المجموع 10 عصائر السموثي. باستخدام المنتجات العضوية ومجموعة متنوعة من الأطعمة الخارقة ، كل وصفة تعد بذلك 'تغذي جسمك وعقلك.'

تتغير علب العصائر المتاحة للطلب كل أسبوع ، ولكن خيارات هذا الأسبوع تشمل العصائر التي تعمل بمضادات الأكسدة ، والعصائر من أجل حياة نشطة ، والعصائر منخفضة السكر. تشمل النكهات النموذجية Tangerine Dream و Pineapple Coconut و Green Apple Limeade.



رئيس الطهاة

سعر الوجبة: بدءًا من 4.95 دولارًا أمريكيًا / توصيل: على الصعيد الوطني (باستثناء ألاسكا وهاواي)

خدمة إعداد الوجبات التي تغير قوائمها أيضًا كل أسبوع ، رئيس الطهاة يضم 10 وجبات عشاء ومجموعة متنوعة من وجبات الإفطار ووصفة واحدة من العصائر وسلة فواكه. وفقًا لموقع الويب الخاص بهم ، يجب ألا تستغرق كل وجبة أكثر من 30 دقيقة للتحضير.

تشمل الوجبات الحالية Soho Steak و Burrata Pizza Margherita و Thyme & Rosemary Roasted Pork Tenderloin. تتمثل إحدى مزايا Home Chef في أنه يمكنك طلب وجبات الطعام قبل خمسة أسابيع من الموعد المحدد ، حيث يتم إصدار القوائم مسبقًا.

رئيس ل

سعر الوجبة: بدءًا من $ 5 / توصيل: على الصعيد الوطني (باستثناء ألاسكا وهاواي)

شركة تفتخر بوجود شيء للجميع ، رئيس ل لديها العديد من خطط الوجبات ، بما في ذلك خطة Atkins ، وخطة American Diabetes Association ، و خطة جامعة الملعقة ، من بين العديد من الآخرين. بينما يختلف كل منها ، هناك بعض الخطط التي تشمل الوجبات والوجبات الخفيفة والمشروبات ، و مجموعة متنوعة من الفاكهة الطازجة.

كم السكر في نبيذ موسكاتو

إذا كنت من أشد المعجبين بتخصيص نظامك الغذائي ، فيمكنك اختيار وجبات حسب الطلب أيضًا. تتنوع الوجبات من سمك السلمون المغطى بالخردل القيقب إلى اللحم البقري والفلفل الحار. ميزة رائعة للاختيار الانتقائي هي أنه يمكنك مزج ومطابقة الوجبات من خطط مختلفة ، مما يجعل الحصول على خطتك المخصصة أكثر متعة - تصبح كل ليلة اختبارًا للتذوق لمعرفة ما تستمتع به أكثر.

فيسترو

سعر الوجبة: بدءًا من $ 5.99 / توصيل: على الصعيد الوطني

فيسترو هي خدمة رائعة للأشخاص المهتمين بنظام غذائي نباتي. بدلاً من إرسال المكونات الجاهزة والملفوفة بشكل فردي ، يقوم Veestro بطهي كل وجبة بالكامل وإرسالها مجمدة ، مما يجعل `` جاهزًا للطهي '' حرفياً قدر الإمكان.

تشمل خيارات الوجبات Veggie Lasagna و Chick'n Quesadillas و Mushroom Risotto. يحتوي Veestro أيضًا على تطهير عصير يحتوي على 6 عصائر ، تباع بسعر 6.99 دولارًا لكل زجاجة.

على الرغم من أن الوجبات تأتي جاهزة للرمي في المقلاة ، إلا أن كل وجبة يتم شحنها مع الثلج الجاف ، والذي قد يكون ضارًا إذا لمسته. إنه مصمم ليختفي قبل فترة وجيزة من وصول الصندوق إليك ، لكن للوقت عقل خاص به ، لذا كن حذرًا.

BistroMD

سعر الوجبة: بدءًا من 6.74 دولارًا أمريكيًا / توصيل: على الصعيد الوطني

BistroMD هي خدمة إعداد وجبات متخصصة في إنقاص الوزن. يعدون أ 'وجبات إفطار وغداء وعشاء متوازنة من الناحية التغذوية يتم توصيلها إلى باب منزلك ،' والتي ، حسب الخطة التي تختارها ، يمكن أن تشمل سبع وجبات إفطار وسبع وجبات غداء وستة وجبات عشاء - كلها مقابل 134.96 دولارًا.

عدد قليل من وجباتهم المعلن عنها هي كريب زبدة الفول السوداني مع كومبوت الفراولة ، وتاكوس شيبوتل الأناناس المدخن ، والسلمون المشوي مع صلصة الليمون ديجون. إذا كنت تتطلع إلى دمج نظام غذائي صحي ولكنك لا تحاول كسر ميزانيتك ، فقد يكون هذا النظام مناسبًا لك.

الحصاد اليومي

سعر الوجبة: بدءًا من 6.99 دولارًا أمريكيًا / توصيل: على الصعيد الوطني (باستثناء ألاسكا وهاواي)

إذا كنت شخصًا مشغولًا دائمًا أو كنت تحب العصائر والحساء ، الحصاد اليومي صنعت من أجلك. تصل جميع العصائر جاهزة للخلط ، وتصل جميع الحساءات جاهزة للتسخين.

إذا كنت شخصًا مشغولًا دائمًا أو كنت تحب العصائر والحساء ، الحصاد اليومي صنعت من أجلك. تصل جميع العصائر جاهزة للخلط ، وتصل جميع الحساءات جاهزة للتسخين.

مليئة بالمكونات الصحية والعضوية ، تشمل عصائر ديلي هارفست الفراولة والخوخ والشوكولاتة والعنب البري والمانجو والبابايا. الشوربات تشمل: الفطر والميزو والجزر وجوز الهند والكوسا والثوم الأسود.

طقم تناول الطعام في الخارج

سعر الوجبة: بدءًا من $ 7 / توصيل: على الصعيد الوطني

إذا كنت من عشاق المغامرة وتحب تجربة الأطعمة المتنوعة ثقافيًا ، طقم تناول الطعام في الخارج 100٪ لك. متخصصة في 'مجموعات الوجبات العالمية' تسعى هذه الشركة جاهدة لجعل الطهي مغامرة. كما أنها تهدف أيضًا إلى تقليل الضغط الناتج عن التخطيط للعشاء قدر الإمكان من خلال إعداد وجبات صالحة لمدة شهرين. قل وداعًا لقلق الطهي قبل انتهاء صلاحية طعامك.

أفضل الأماكن لتناول الطعام في ورسيستر أماه

تتغذى كل مجموعة وجبات مقدمة من Takeout Kit من ثلاثة إلى أربعة أشخاص. تشمل وجبات الطعام الكاري التايلاندي مع أرز الياسمين ، والبايلا الإسبانية مع تشوريزو والخرشوف ، والأرجنتيني إمباناداس وسوفريتو.

المئزر الأزرق

سعر الوجبة: بدءًا من 8.74 دولارًا أمريكيًا / توصيل: على الصعيد الوطني (باستثناء ألاسكا وهاواي)

تركيز كبير من المئزر الأزرق هو التأكد من أن عملائهم يتمتعون بتجربة طهي رائعة ومشاركة. كما أن الشركة ملتزمة جدًا بالاستدامة ، مشيرةً على موقعها الإلكتروني إلى أنها تساعد في تقليل هدر الطعام بنسبة 62٪. المكافأة: لديهم حتى خيار تسليم ست زجاجات من النبيذ شهريًا بسعر 10 دولارات لكل زجاجة.

تتغير قائمة Blue Apron أسبوعياً ، مما يضمن عدم ملل العملاء من خيارات الوجبات نفسها. في الوقت الحالي ، تشمل بعض وجباتهم شرائح لحم الخنزير المحشوة بالفونتينا مع البطاطس ، ودجاج بارميزان مع فيتوتشيني كريمي ، وكونغ باو بروكلي.

مرحبا فريش

سعر الوجبة: بدءًا من $ 8.75 / توصيل: على الصعيد الوطني (باستثناء ألاسكا وهاواي) ، بالإضافة إلى عدد من المناطق الأخرى بما في ذلك ألمانيا وكندا والمملكة المتحدة وأستراليا

هدف مرحبا فريش هي في الأساس تقديم وجبات 'ضئيلة' (صحية وأنظف) لعملائها. تقوم خدمة إعداد الوجبات هذه أيضًا بتدوير القائمة الخاصة بهم ، والتي تضم 10 وصفات جديدة كل أسبوع. تحمل Hello Fresh ثلاث خطط: الخطة الكلاسيكية وخطة الخضار والخطة العائلية. على الرغم من أنه يمكنك اختيار ثلاث إلى خمس وصفات من بين 10 وصفات متاحة ، إلا أنه لا يوجد ترتيب حسب الطلب.

تشمل قائمة Hello Fresh في الوقت الحالي شرائح لحم الخنزير بالفطر الكريمي ودجاج Prosciutto-Wrapped و Kale Chip Quinoa Bowl.

GreenChef

سعر الوجبة: بدءًا من $ 10.49 / توصيل: على الصعيد الوطني (باستثناء ألاسكا وهاواي)

GreenChef هي خدمة إعداد وجبات أخرى تقدم مجموعة متنوعة من المجموعات: نباتي ، نباتي ، آكل اللحوم ، آكل اللحوم ، خال من الغلوتين ، وباليو. إذا لم تكن ملتزمًا باتباع نظام غذائي صارم ، فقد تكون تجربة الخطط المختلفة مع شريكك أو رفقائك في السكن طريقة ممتعة وجديدة لقضاء الوقت مع الأشخاص الأقرب إليك.

مثل العديد من الخدمات الأخرى ، يقوم GreenChef بتغيير القائمة أسبوعياً. تشمل الوجبات الحالية ما يلي: سلطة الروبيان الأسود ودجاج مابل باربيكيو ومعكرونة اسباجيتي الاسكواش.

كيف يبدو 1 جرام من الملح

إذا كنت تستطيع شراء أطقم من خدمات تحضير الوجبات كل أسبوع ، فقد يكون ذلك وسيلة رائعة للتخلص من التوتر وتوفير الوقت. حتى إذا كنت لا تستطيع أن تطلب أسبوعيًا ، فلا يزال من الممتع أن تتفاخر مرة في الشهر بتناول مواعيد عشاء أسبوعية مع أصدقائك أو شخص آخر مهم.

على أي حال ، في المرة القادمة التي تفكر فيها في التحول من متجر البقالة إلى خدمة إعداد الوجبات ، سيكون هذا الدليل عنصرًا أساسيًا في اكتشاف التطابق المناسب لك. طبخ سعيد ، أيها الأصدقاء.