تخيل هذا ، سيداتي - أنت تستعد للخروج وترتدي فستانًا يناسبك تمامًا في المتجر ، لكن الآن إما أن يكون فضفاضًا جدًا أو ضيقًا جدًا على كتل سيدتك.



الثدي

صورة متحركة من giphy.com



يمكن أن يتقلب حجم ثدييك لعدد من الأسباب ، والطعام هو أحد هذه الأسباب. كل ذلك له علاقة بكمية الإستروجين المتوفرة في جسمك. لذلك ، اعتمادًا على ما إذا كنت تريد التفجير أو تقليص الحجم ، حاول تعديل تناولك لهذه الأطعمة المعززة لهرمون الاستروجين.

ما هو الفرق بين الكراميل ودولسي دي ليتشي

* إخلاء المسئولية: لم أجرب هذا في المنزل. بعد.



1. الحليب

الثدي

تصوير ستيفاني لي

حقيقة ممتعة: هرمون الاستروجين ، البروجسترون والبرولاكتين تحديد حجم الثدي في جميع الثدييات. سواء كانت البقرة التي تشرب حليبها تمت معالجته أم لا هرمونات النمو ، تلك الهرمونات التناسلية التي تحدث بشكل طبيعي موجودة في جميع منتجات الألبان.

2. خضروات خضراء

الثدي

تصوير تاريكا نارين



الخضر على وجه الخصوص براعم البرسيم ، تميل إلى أن تكون عالية في هرمون الاستروجين النباتي ، الذي يأتي من النباتات ويتم تكوينه بشكل مشابه للإستروجين ، مما يمنحها تأثيرات مماثلة لتعزيز الثدي. يمكن أن تكون الخضروات أيضًا فعالة في تقليل كمية هرمون التستوستيرون الذي تنتجه المرأة ، مما يسمح بزيادة إنتاج هرمون الاستروجين.

3. الشمر

الثدي

الصورة مجاملة من tumblr.com

تحتوي الأعشاب على كميات عالية من هرمون الاستروجين النباتي والبرولاكتين ، مما يحفز نمو الثدي وإنتاج الحليب ، ويقال أن الشمر ' من أفضل الأعشاب الطبيعية لتكبير الثدي '.

4. البيرة

الثدي

تصوير لورين ثيرش

تستخدم القفزات في الغالب للحفظ والنكهة بيرة ، لكنها ، على غرار الشمر ، تحتوي أيضًا على كميات عالية من هرمون الاستروجين النباتي والبرولاكتين. سأجري تجربتي في المنزل لاختبار صحة هذه التجربة - باسم العلم بالطبع.

هل من الآمن أكل قشر الكيوي

5. البذور

الثدي

تصوير ناتالي تشوي

بذور الكتان و بذور القنب و بذور الشيا - لم تعد مخصصة للطيور فقط. البذور رائجة مثل الجحيم وهي مفيدة حقًا لك ، ناهيك عن أنها ستزيد بشكل طبيعي من مستويات هرمون الاستروجين لديك وتعزز نمو الثدي.

كم من الكافيين في ستاربكس شاي لاتيه

6. البروتين

الثدي

تصوير إميلي وابلز

يجب أن يكون تمثال نصفي أكبر. بروتين يساعد على نمو الأنسجة ، وهو أمر ضروري إذا كنت تحاول زيادة حجم الثدي. إنهم أيضًا ' اللبنات الأساسية للهرمونات ، والتي تتحكم بشكل أساسي في حجم ثدييك ووظيفتهما.

7. أنا كذلك

الثدي

الصورة بواسطة كاتي والش

أنا تحتوي منتجات ' المغذيات الشبيهة بالإستروجين 'التي يمكن أن تؤثر على مستويات الهرمون في جسمك ، وتحفيز نمو الثدي. كما أنها تحتوي على عناصر غذائية يمكن أن تساعد في القتال الجذور الحرة والخلايا السرطانية - فقط سبب آخر ل قفز على قطار التوفو .

الثدي الكبير ليس كل شيء ، لكن هذه المقالات هي:

  • المشاكل مع صورة الجسم الكلية
  • قد يكون كل شيء عن ذلك الباس سيئًا في الواقع لصورة جسد الأنثى
  • عار الجسد على فضح الطعام: كل شيء عن مظهرك
  • الحيلة لتناول كميات أقل؟ توقف عن الحلم بـ 'الجسد المثالي'